Sebbene rappresenti l'alternativa più economica del catalogo Apple, questo dispositivo indossabile si rivela un compagno formidabile (anche) per chi pratica attività fisica regolarmente. Il modulo GPS integrato assicura una localizzazione precisa durante gli allenamenti esterni, il sensore ottico per il battito cardiaco fornisce invece costantemente informazioni dettagliate sull'intensità dell'esercizio. L'ampio ventaglio di sport riconosciuti abbraccia tanto le discipline da palestra quanto quelle all'aperto, con alcune modalità che si attivano in automatico riconoscendo il movimento. Grazie alla resistenza all'acqua certificata fino a 50 metri di profondità, risulta ideale anche per nuoto e discipline acquatiche.
Per quanto riguarda il monitoraggio del benessere, oltre alla sorveglianza continua del battito, emerge la capacità di analizzare la qualità del riposo. Il sistema riconosce autonomamente le varie fasi del sonno, documentando con precisione i periodi REM, il sonno leggero e quello profondo. I risultati vengono presentati attraverso grafici chiari e comprensibili, rendendo semplice l'interpretazione dei pattern notturni personali.
Dal punto di vista della sicurezza, l'Apple Watch SE seconda generazione integra il rilevamento automatico degli incidenti, quindi può attivare immediatamente le procedure di emergenza e trasmettere la posizione esatta per accelerare i soccorsi. Similmente funziona il rilevamento delle cadute, che interviene quando rileva movimenti anomali o impatti significativi.
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